אדם שנולד עם יכולת להתעסק בפרטים. לחתור מסקרנות. טיפוס רגיש.
אם לא קיבל תשומת לב – שואל כל הזמן שאלות.
התמצית עובדת על חוסר ביטחון, ולקיחת התמצית מרגיעה מאד.
מחזקת ביטחון – טובה לילדים.
המרדן נרדם.הטיפ: איך להרדים את המרדן בפשטות, ללא מאבקי כוחות, (במיטתו).
שימו לב לחילופי האותיות בין שתי המילים: מרדן, נרדם.
עכשיו תקבלו כלים ושיטה להרדים את המרדן שמצליח להטריף את דעתכם במאבקים בלתי פוסקים, בתחכום ובעקשנות, בעזרת התמציות.
יש לא מעט הורים שנאבקים בילדיהם (בעיקר כאלו שיש להם אחים גדולים יותר), כל לילה לפני ההשכבה וכל בוקר בהתאם בקימה.
שימו לב: איך בתוך שניות הדבר הזה קורה: אם תתחילו לשנן את הפסקה הבאה בתוככם:
עכשיו הגיע הרגע להירגע ולשקוע אל תוך שינה עמוקה ושלווה. ידע אינסופי עוטף את הילתך. דרכים מופלאות חדשות יוליכו אותך מחר אל אינספור יעדים, מעכשיו אתמקד בעיקרון הראשון שלהם.
משתמשים בדמיון מודרך: רואים בעיני רוחנו איך הדבר הרצוי קורה וזה יקרה! נעזרים בנשימות -ברגעים קשים ובכל מצב שבו יש רגשות סוערים. לקחת נשימות עמוקות: שאיפה דרך האף, ונשיפה דרך הפה.
כדאי לנהל טקס קבוע כל לילה לפני שינה: לחזור על סדר פעולות בעקביות; כל לילה וכל בוקר. הדבר נותן ביטחון ושליטה וממתן את הסערה והחשש מהבלתי צפוי.
זה יכול להתנהל לדוגמה כך:
אוכלים ארוחת ערב בשעה קבועה, כשמסיימים לאכול עוסקים בפעילות כייפית שקטה או משחק שולחן, פאזל, סיפור, אפילו יכול להיות טיול בחוץ במשך 30 דקות, כן הליכה באוויר הקריר של הלילה נותנת תחושה נעימה ומרגיעה.
רצוי שלא להרבות בצפייה בטלוויזיה ובמשחקי מחשב, בשעות הלילה לקראת שינה מכיוון שחשיפה לשדה אלקטרומגנטי עם חשמל סטטי יוצר בשדה האלקטרומגנטי האישי הילה נמוכה ומאפיל על ההילה הרחבה.
נניח שהפעילות שקבעתם תיקח בין 30 ל- 40 דקות; כשתחליטו לסיים אותה: תצטרכו להיות עקביים והחלטיים: לומר עכשיו גמרנו עם המשחק. הולכים להתקלח, לצחצח שיניים ללבוש פיג'מה ולישון.
כדאי להיות סבלניים בתהליך הזה:
בלילה הראשון בוודאי יהיה מרד. כי לשנות הרגלים זה לא מובן מאיליו.
זכרו לשנן את הפסקה שרשמתי בתחילת המאמר:
עכשיו הגיע הרגע להירגע ולשקוע אל תוך שינה עמוקה ושלווה. ידע אינסופי עוטף את הילתך. דרכים מופלאות חדשות יוליכו אותך מחר אל אינספור יעדים, מעכשיו אתמקד בעיקרון הראשון שלהם.
המרדן שמסרב להירדם אולי ימשיך להתמרד בהתחלת התהליך אבל אני מבטיחה שזה כדאי. להיות בטוחים ונחושים בתהליך עד שהשינוי יקרה.
בואו נשלב בטיפ שלי תמציות. שימוש בתמציות מפרחי באך יעזור להטמיע את מה שקרה בתהליך בתוך רבדים עמוקים יותר וייצור זיכרון פיזי אנרגטי ומנטאלי נכון וחוויה טובה מהתהליך לאורך זמן.
1. סרטו: אינטלקטואל, יודע דברים, יודע פרטים.
מפעיל שיקול דעת.
הפגוע: חוסר ביטחון עצמי. לולב.
השיעור: להיות בקשר עם הקול הפנימי.
צ'קרות: מין ושורש.
לייעוץ והתאמת תמציות פנו למטפל מוסמך בתמציות פרחי באך:
www.simana.co.il דפנה סימנה מטפלת מוסמכת בפרחי באך ותמציות, מטפלת בעלת ניסיון רב בטיפול בפעוטות.
